A pszichodráma az önismeret színháza – ahol nemcsak beszélünk a belső világunkról, hanem eljátsszuk, megéljük, újraírjuk.

Ez a módszer lehetőséget ad arra, hogy kilépj a megszokott szerepeidből, ránézz régi történeteidre új szemmel, és biztonságos térben próbálj ki új viselkedési mintákat.

A csoport tükröt tart, megtart, és segít abban, hogy ne csak megértsd magad, hanem át is érezd, merre visz a változás.Nem kell színésznek lenned – csak jelen lenni, és engedni, hogy a belső világod hangot, mozdulatot, életet kapjon.